Apa Sih Hipnotis?

Apakah setiap orang dapat di-hipnotis ? 
Ya ! Selama mereka memenuhi persyaratan dasar, yaitu : (1). Bersedia secara sukarela (tidak menolak) (2). Memahami komunikasi (3). Memiliki kemampuan fokus. 

Apakah sebenarnya hypnosis itu? 
Hypnosis adalah suatu keadaan kesadaran yang normal-alamiah dan sesungguhnya sering kita alami sepanjang hari. Pernahkah Anda terhanyut saat menonton acara televisi yang sangat menarik atau menangis ketika menyaksikan adegan yang mengharukan? Itu adalah salah satu kondisi hypnosis normal dimana perasaan dan pikiran kita terbawa seakan-akan kejadian tersebut nyata. Dalam keadaan ter-hypnosis, seseorang cenderung lebih mudah menerima saran (sugesti) entah untuk berubah, mengalami sesuatu, dll. 

Kata teman saya, hypnosis / hipnotis itu kuasa gelap bahkan beberapa bilang hipnotis itu memanfaatkan kekuatan jin, benarkah? 
Tidak benar sama sekali. Biasalah orang yang belum paham tentang hypnosis tetapi melihat fenomena hypnosis yang luar biasa langsung menuduh itu mengandung “kekuatan” tertentu. Hypnosis itu benar-benar hanya mengandalkan komunikasi verbal dan non-verbal tanpa melibatkan unsur-unsur lain. Berani jamin 100% ! 

Saya pernah dengar katanya untuk menghipnotis kita harus meditasi dan melafalkan mantra, benarkah ? 
Wah itu pemahaman yang salah kaprah. Tentu saja tidak ! Hypnosis atau hipnotis adalah fenomena alamiah manusia. Tidak ada mantra, jimat, atau apapun yang berbau mistis. Kalau ada yang bilang bahwa hypnosis hanya bisa dikuasai dengan puasa, meditasi, dll jangan mudah percaya. 

Apa bedanya hypnosis dengan hypnotherapy? 
Hipnoterapi adalah pemanfaatan teknik hypnosis untuk terapi penyembuhan dan pemberdayaan. Sejauh ini, hipnoterapi hanya dapat menangani hal-hal yang berkaitan dengan psikologis baik itu berupa gangguan seperti fobia, insomnia, trauma psikis maupun pemberdayaan diri seperti meningkatkan motivasi, perubahan perilaku, pengaturan pola makan, dll. 

Bagaimana rasanya di-hypnosis? 
Luar biasa ! Hypnosis adalah keadaan alamiah mirip dengan sensasi santai dan rileks sebelum kita tertidur. Rasanya seperti berbaring santai dalam suatu suasana yang nyaman. Suara-suara dari luar seperti suara jarum jam, suara mobil di kejauhan, atau suara orang-orang di sekitar Anda mungkin masih terdengar pada keadaan hypnosis ringan. 

Mungkinkah orang yang sedang di-hypnosis tidak bisa kembali ke keadaan normal ? 
Tentu saja tidak mungkin. Sebagaiman telah dijelaskan di atas, hypnosis adalah proses yang alamiah seperti halnya tidur normal. Pernahkan Anda tidur dan tidak bisa bangun lagi ? Jawab sendiri. 

Bagaimana kita tahu seseorang bisa di-hypnosis atau tidak ? 
Secara teori, semua orang bisa memasuki kondisi hypnos selama yang bersangkutan memang menginginkannya. Proses hypnosis pada dasarnya adalah proses self-hypnosis atau proses meng-hypnosis diri sendiri. Meski semua orang bisa dihypnosis tetapi ada yang mudah dan ada yang sulit. Satu-satunya cara mengetahuinya adalah dengan melakukan tes sugestifitas. 

Apakah proses hypnosis bisa mencelakai kita ? 
Selama lebih dari dua ratus tahun perjalanan hypnosis modern, belum pernah ada catatan kasus hypnosis yang mencelakai orang secara fisik maupun psikis. 

Apakah pengaruh sugesti hypnosis itu permanen ? 
Tergantung. Jika sugesti tersebut diberikan dengan pola bahasa yang baik, tidak bertentangan dengan nilai-nilai moral / etika dan dan yang bersangkutan memang menginginkan perubahan, efek hypnosis cenderung permanen. Sebenarnya ada faktor lainnya yang menentukan juga seperti tingkat sugestifitas yang bersangkutan, tingkat kedalaman kondisi hypnos pada saat sugesti diberikan, tingkat kepercayaan ybs pada hipnoterapis, dll.

Apakah saya akan kehilangan kendali jika saya menjalani proses Hypnosis ?Tidak, kendali sepenuhnya ada pada diri anda.

Apakah saya akan membongkar rahasia saya jika dihipnotis ? 
Tentu saja tidak. Ingat, ketika dihipnotis, anda yang mengendalikan.



Source:
https://m.facebook.com/notes/clinical-hypnotherapy-transpersonal-psychotherapy/berbagai-faq-di-seputar-pengetahuan-hypnosis-dasar/89985505266/?_rdr